ZPRÁVA
Blog
Jak si zařídit domácí posilovnu
Chcete udělat něco pro svou postavu? Vybavte si domácí posilovnu a připravte si individuální plán na míru. Pokud začnete se cvičením je...
6 důvodů, proč si pořídit psa
Nemůžete se donutit chodit na každodenní procházku, máte neustále nedostatek lásky a chcete zhubnout přebytečné kilogramy? V takovém př...
Obměna šatníku – co se starým oblečením?
Pustili jste se do jarního úklidu a vrhli jste se na šatník? Buďte nekompromisní a vytvořte si v bytě nebo v domě nový prostor. Pořizuj...
Jaké účinky má chůze na zdraví
Zkoušeli jste někdy změřit, jakou vzdálenost denně ujdete nebo kolik kroků uděláte? Říká se, že pro udržení váhy a zachování fyzické ko...
Online lekce jógy a Petrou
Jak se na lekci přihlásit?
V úterý 23.2.2021 v 19:00 se stačí přihlásit
zde: https://zoom.us/join ,
Meeting ID&...
Rychlé a účinné rady pro zlepšení nálady
Dobrá nálada je hnacím motorem a každý z nás si ji chce udržet. Přesto se stane, že vás přes den něco naštve, rozesmutní a vy se najedn...
Jak začít doma cvičit pravidelně
Máte domácí posilovnu nebo jste si vytvořili alespoň svůj koutek na cvičení? V tom případě vám nic nebrání tomu, abyste cvičili v pohod...
Změňte své stravování v pěti krocích
Chcete začít konečně dělat něco se svou váhou? Kromě pravidelného cvičení se zaměřte na zdravý a pestrý jídelníček. Změňte jej v pěti j...
4 kroky pro lepší náladu
Jste po vánočním shonu unavení, nemáte na nic náladu a navíc rekapitulujete celý minulý rok? Takové přemýšlení vám může velmi rychle zk...
Jak zhubnout vánoční kilogramy
Smažené řízky, kapr, bramborový salát s majonézou a spousta vánočního cukroví. Je vám to povědomé? I tak často vypadají svátky, které n...
